YOGA PARA EQUILIBRAR TUS EMOCIONES

El yoga es una práctica milenaria que busca el equilibrio entre la mente y el cuerpo, una conexión más saludable con nosotros mismos y también más plena y auténtica con los demás. A través de las páginas de este libro comprenderás que el yoga es una potente herram ienta de gestión emocional, que puede ayudarte a enfrentarte a estados emocionales como el miedo, la tristeza y la ira, y a potencia r aptitudes y actitudes positivas como la creatividad, la calma o el amor propio.¿Cómo funciona este libro?1. Identifica la emoción que sient...[Llegir més]